10 porad, jak mieć piękniejsze włosy
10 porad, jak mieć piękniejsze włosy
Każdy z nas marzy o pięknych włosach. Zanim jednak pomyślisz, że za posiadanie gęstych włosów w stu procentach odpowiedzialne są geny, podpowiem Ci, że tak naprawdę sporo możesz zdziałać, żeby mieć przepiękną fryzurę. Przedstawiam Ci 10 najlepszych rad!
Jedz nasiona oleiste!
Mało kto wie, że nasiona oleiste, takie, jak orzechy laskowe, orzechy włoskie i pistacje, zawierają mnóstwo cennych substancji odżywczych i nienasyconych kwasów tłuszczowych, które działają na włosy niczym eliksir. Jeśli masz tłustą skórę, nie przesadzaj, ale garstka bogatych w kwasy Omega 3 nasion będzie doskonałym wyborem chociażby na podwieczorek.
Mycie włosów zakończ zimną wodą!
Z pewnością zauważyłe(a)ś, że jeśli bierzesz dłuższy prysznic gorącą wodą, to potem masz bardzo suchą skórę: gorąca woda zmywa bowiem z powierzchni skóry oleje, stanowiące jej naturalną warstwę ochronną. Taki sam efekt daje mycie włosów gorącą wodą: skóra głowy ulega wysuszeniu i powoduje swędzenie. Radzę Ci więc, zawsze myj głowę letnią wodą, a na końcu spłucz zimną wodą. Zimna woda bowiem pomaga zamknąć łuski włosów, w ten sposób Twoje włosy nabiorą połysku!
Dbaj o końcówki włosów!
Najbardziej wrażliwą i łamliwą częścią włosa jest ich ostatnia jedna trzecia długości, a zwłaszcza sama końcówka. Jeśli tylko możesz, zatroszcz się szczególnie o te ostatnie 10-15 cm, a zobaczysz, że na całej długości włosy będą bardziej elastyczne i lśniące. Wypróbuj olej kokosowy od Manny, który dostarczy Twoim włosom naturalnej pielęgnacji. Podobne działanie zapewni olej arganowy od Manny, który uważany jest wręcz za “klucz do pięknych włosów”: gwarantuję, że jeśli tylko zaczniesz go stosować, wszyscy zauważą, że masz kędziory jak marzenie.
Nie przesadzaj z czesaniem!
Wiele osób popełnia ten błąd, że rozczesuje włosy na mokro czy na sucho, powtarzając tę czynność gęstym grzebieniem nawet do kilkudziesięciu razy dziennie. Osiągają tym jedynie dużo szybszą od naturalnej utratę włosów, przyczyniając do procesu wypadania włosów. Najlepiej czesać włosy odpowiednią – jeśli to możliwe, wykonaną z całkowicie naturalnych składników – szczotką o rzadkich zębach, wystarczy tylko rano i wieczorem. Zaleca się przy tym czesać wyłącznie suche włosy, mokre są bowiem niezwykle wrażliwe, jeśli więc wtedy spróbujesz je rozczesać, prawdopodobnie będziesz je tylko szarpać, uszkadzając je.
Pozwól im wyschnąć naturalnie!
Wiem, że często tempo życia zmusza do użycia suszarki do włosów, uwierz jednak, że bardziej przysłużysz się swoim włosom pozwalając im wyschnąć naturalnie na świeżym powietrzu. Robiąc sobie fryzurę, która wymaga użycia suszarki, stosuj zawsze najniższy, najchłodniejszy strumień powietrza, żeby chronić włosy przed wysuszeniem i połamaniem przez wysoką temperaturę.
Pielęgnuj środkami naturalnymi!
Poza sposobem odżywiania najważniejszym czynnikiem wpływającym na jakość włosów będzie szampon i balsam do włosów. W 100 % naturalne, wolne od konserwantów i środków chemicznych kosmetyki do włosów od Manny Twoje włosy będą wręcz uwielbiały! Wypróbuj przeznaczony do Twojego typu włosów zestaw Manny lub użyj mydła do mycia włosów od Manny, które wzbogaciliśmy między innymi w olej rycynowy, mając na względzie właśnie ich urodę.
Unikaj zbyt ścisłych warkoczy!
Warkocze i koki mogą być bardzo modne, przepięknie uwypuklają twarz, nie jest jednak obojętne, jak splatasz włosy. Jeśli splot jest zbyt ścisły, możesz naruszyć, wręcz wyrwać cebulki włosowe, czym spowodujesz przedwczesne ich wypadanie.
Spożywaj dużo płynów
Jeśli spostrzegniesz, że Twoje włosy są suche, szorstkie i bez połysku, być może pijesz za mało lub spożywasz nieodpowiednie płyny. Nie zapominaj, że – podobnie jak skóra – włosy wiele zdradzają na temat Twojego aktualnego stanu zdrowia. Jeśli widzisz, że Twoja czupryna jest w nienajlepszym stanie, nie zaszkodzi nawodnić ją, pijąc czystą wodę lub herbatki ziołowe. Unikaj jednak kawy i alkoholu.
Pomoże odpowiednia dieta
Ażeby pokazać się w całej swojej krasie, Twoje włosy potrzebują mnóstwo substancji odżywczych. Warzywa strączkowe, owoce jagodowe i bogate w błonnik pożywienie roślinne dostarcza ich całemu Twojemu organizmowi, a więc i włosom. Jeśli tylko możesz, unikaj wielokrotnie przetworzonych potraw czy fast foodów, które zamiast prawdziwych substancji odżywczych karmią Cię tylko kaloriami.
Śpij z rozpuszczonymi włosami
Włosy mają wrażliwą, delikatną strukturę, radzę Ci więc nosić je rozpuszczone kiedy tylko jest to możliwe. Nie związuj gumką ani nie splataj ich na noc, w ten sposób oszczędzisz cebulki włosowe i pobudzisz porost włosów.
Komentarze
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany!