3+1 rzeczy dla Twojej skóry, na które nigdy nie jest za późno
3+1 rzeczy dla Twojej skóry, na które nigdy nie jest za późno
Nie jestem w stanie wystarczająco wiele razy powiedzieć Ci: Skóra jest największym Twoim organem, chroni bowiem ciało przed różnymi obrażeniami. Dość ściśle jest związana ze zdrowiem pozostałych organów i równocześnie służy jako jeden z najważniejszych systemów sygnalizujących. Jeśli jesteś chory(a) Twoja skóra jest blada, masz podkrążone oczy przypominają o tym, że jest Ci potrzebne więcej odpoczynku. Natomiast problemy skórne nierzadko są ważnym ostrzeżeniem, że stykasz się z jakimś drażniącym Cię materiałem i sygnalizuje również wtedy, jeśli masz problemy z trawieniem.
Wszyscy chcielibyśmy mieć młodo wyglądającą, nieskazitelną skórę jak tylko można najdłużej. W tym celu nie jest wystarczające znalezienie odpowiednich, delikatnych środków czyszczących i pielęgnujących, właściwych dla naszego rodzaju skóry, ładna skóra i włosy wymagają systematycznej pielęgnacji, całe ciało wymaga uwagi.
Codziennie należy wypijać osiem szklanek płynu jak również spożywać warzywa
Tym płynem może być woda, herbata ziołowa, sok z warzyw i owoców o dużej zawartości wody, a ponadto do codziennych płynów możesz zaliczyć również niezbyt słone zupy. Natomiast dietę należy ustawić tak, aby było w niej jak najwięcej warzyw, owoców, naturalnego błonnika.
Chroń się przed szkodliwymi promieniami Słońca!
Jeśli więcej czasu spędzasz na świeżym powietrzu, to nawet w zimie używaj kremów z filtrem z wysokim współczynnikiem SPF. Do codziennej pielęgnacji warto również dołączyć kosmetyki zawierające filtr przeciwsłoneczny, dzięki niemu możesz spowolnić pojawianie się oznak starzenia głównie na twarzy, szyi i rękach.
Dym, pył, alkohol i zbyt dużo kofeiny – omijaj je z daleka!
Po promieniach słonecznych za zbyt szybkie starzenie Twojej skóry w większości odpowiadają właśnie te czynniki. Jeśli jest dla Ciebie ważne, aby mieć zdrowy kolor skóry z mniejszą ilością zmarszczek i rozszerzonych naczynek krwionośnych, wtedy jak najrzadziej wystawiaj się na ich działanie.
+1 Nie kradnij swego czasu!
Chociaż jest bardzo ciężko, szczególnie jako matka, ale warto zwracać uwagę na to, czy śpisz odpowiednio dużo. Dziennie 7-9 godzin snu to jedna z najskuteczniejszych i najtańszych metod w celu zapewnienia zdrowej i młodej skóry. W nocy skóra regeneruje się i odradza, w czym możesz pomóc zapewniając odpowiednią wilgotność w pokoju w nocy poprzez odparowywanie i rośliny pokojowe – po dokładną pielęgnację twarzy – i odżywianie skóry olejami i masłami bogatymi w naturalne odżywki i witaminy.
Komentarze
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany!