Co sprawi, że Twoje włosy staną się piękne i tryskające zdrowiem?

4+1 sekretów tryskającego zdrowiem ukoronowania również Twojej urody!

1. Zrównoważona, zdrowa dieta

Zdrowe odżywianie odzwierciedla się w Twoich włosach: jeśli Twoje włosy są matowe, zmęczone, łamliwe, suche lub na odwrót - tłuste, jeśli pojawił się łupież, to zanim sięgniesz po nożyczki, zastanów się nad tym, co jesz.

Czy Twoje posiłki zawierają odpowiednie ilości witamin? Czy przyjmujesz wystarczającą ilość płynów? Spożywasz pokarmy zawierające cukier lub przetworzoną żywność?

Dowiedz się, jaka dieta jest dla Ciebie odpowiednia. Istnieje wiele diet, od wegetariańskiej do diety paleo – wypróbuj, który z tych sposobów odżywiania jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni.

Wśród witamin szczególnie ważną rolę odgrywa witamina E: zadbaj o to, aby w diecie znalazła się odpowiednia ilość produktów, które ją zawierają: orzechy, oliwki, oleje roślinne, zielone warzywa liściaste (szpinak, szczaw), produkty pełnoziarniste. Właściwej diecie powinno towarzyszyć przestrzeganie zdrowego stylu życia, unikanie stresu, dbanie o harmonię i równowagę psychiczną!

2. Mycie włosów

Czym myjesz włosy? Niezależnie od tego, czy jest to mydło, szampon z żółtek lub sody oczyszczonej domowej roboty, to ważne jest, żeby nie używać żadnych środków chemicznych. Nie powinny zawierać sztucznych barwników ani zapachów, ponieważ te substancje niepotrzebnie obciążają skórę głowy, a ich długotrwałe stosowanie osłabia również Twoje włosy.

3. Spłukiwanie włosów

Ocet jabłkowy jest jednym z sekretów pięknych, lśniących włosów. Po umyciu staranie spłucz włosy płukanką z wody i odrobiny octu jabłkowego, który dokładnie usunie resztki mydła lub szamponu i sprawi, że włosy staną się bardziej lśniące. Płukankę z octu możesz wzbogacić przez dodanie do niej olejków eterycznych z roślin, których akurat wymagają Twoje włosy.

• tłuste włosy: cytryna, lawenda, rozmaryn, cyprys, bergamot
• włosy z łupieżem: drzewo herbaciane, lawenda, eukaliptus
• włosy suche: ylang-ylang, eukaliptus, geranium, rozmaryn, róża
• przeciw wypadaniu włosów i na ich wzmocnienie: rozmaryn, szałwia cedr, sosna, rumianek, lawenda
• w celu ożywienia koloru ciemnych włosów: rozmaryn, cedr
• w celu ożywienia koloru jasnych włosów: cytryna, rumianek

4. Zimna woda

Na zakończenie mycia włosów spłucz je zimną wodą, która „domknie“ ich łuski, przez co włosy odzyskają zdolność odbijania światła i staną się lśniące.

+1 Olej kokosowy

Czy wiesz, dlaczego kobiety w Tajlandii mają takie piękne czarne włosy? To dzięki olejowi kokosowemu, który nakładają na umyte i spłukane włosy, zawijają je w ręcznik i pozostawiają na 20-30 minut. Następnie zmywają olej z włosów. Jeśli po tym zabiegu masz wrażenie tłustych włosów, to zmień kolejność zabiegów pielęgnacyjnych i zacznij od nałożenia oleju, a następnie umyj je jak zwykle. Jeśli na dodatek użyjesz do tego zabiegu oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia, to Twoje włosy będą nie tylko piękne, ale również pachnące. Wtedy jednak zachowaj ostrożność, żeby ktoś nie dostał ochoty, żeby Cię posmakować!