Dbaj o siebie!
Dbaj o siebie!
Nie jesteś sam. Ja też żyję w pośpiechu, staram się mieć wszystko pod kontrolą, ale potem odczuwam niesamowite zmęczenie i stwierdzam, że jestem bardzo emocjonalnie wyczerpana.
Niedawno czytałam artykuł o tym, że powinniśmy mieć więcej pewności siebie, że należy dbać o poczucie własnej wartości i miłości dla siebie.
Brzmi to banalnie , ale mamy mnóstwo powodów, abyśmy akceptowali siebie, bez względu na okoliczności takimi jacy jesteśmy. Ile osób stara się przekonać Ciebie, że nie jesteś wystarczająco dobry w tym, co robisz, że musisz się zmienić, aby inni mogli Cię zaakceptować, że niemal każdego dnia musisz pokonać samego siebie, ponieważ jesteś bezwartościowy.
To wszystko jest przygnębiające. Wielu z nas uważa się za osoby brzydkie, po prostu przeciętne, którym nic się nie udaje, choć w rzeczywistości nie mają wiele powodów, aby właśnie tak myśleć: mają kochającą rodzinę i mają siłę potrzebną do wypełnienia swoich zobowiązań.
Aby przezwyciężyć te kompleksy na portalach społecznościowych przyszedł czas na nową rubrykę , która przypomina o tym, że należy znów zacząć dbać o siebie. Jest coraz więcej takich artykułów, w których możemy przeczytać o tym, że powinniśmy znaleźć sobie czas również dla siebie.
Być może myślisz, że jest to egoistyczne stwierdzenie, ale prawda jest inna, ważne jest, aby poświęcać sobie więcej czasu. Nawet jeśli masz dużo pracy, jesteś pod ogromną presją, warto pamiętać, jakie znaczenie ma dla nas nasze zdrowie i równowaga psychiczna. Przede wszystkim nie dlatego, aby zwiększyć swoją wydajność, ale dlatego, ponieważ cały dzień starasz sie o innych, a trzeba też znaleźć czas dla siebie.
Nie chodzi tylko o to, aby zdrowo się odżywiać, uprawiać sport, zadzwonić do mamy, ale należy pamiętać o pielęgnujących zabiegach, pozwalających odprężyć się, uwolnić i ukoić swoją duszę.
Co by Cię najbardziej uszczęśliwiło?
Czy zastanawiałaś/eś się nad tym?
Jeśli mogłabyś / mógłbyś poświęcić sobie 20 minut i zrobić coś, co by Cię najbardziej uszczęsliwiło, co by to było?
Spacer? Spotkanie z najlepszą koleżanką? Zakupy? Delektowanie się smaczną czekoladą? Albo w tym czasie słuchałabyś/łbyś relaksującej muzyki lub czytałabyś/łbyś ciekawą książkę? Może mogłaby to być relaksująca kąpiel przy świecach lub relaksujący masaż twarzy z upiększającym olejkiem? Albo po prostu zanurzyłabyś /łbyś się w marzeniach z zamkniętymi oczami?
Bez względu na to, co by to było, najważniejsze jest to, że pomogło by Ci uwolnić się, odpocząć i czuć się świetnie w swojej skórze.
Komentarze
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany!