Jak się ochłodzić podczas upałów
Jak się ochłodzić podczas upałów
Lato w pełni, ale nie możesz przecież spędzać każdego dnia wypoczywając nad wodą. Przydadzą Ci się więc sposoby na ochłodę, żeby duszne, upalne lato w mieście było znośniejsze!
Kiedy słupek rtęci w termometrze przekracza trzydzieści stopni, kiedy nie pomagają już opuszczone rolety, a liśćmi drzew nie porusza nawet najmniejszy wietrzyk, wtedy nie wystarczy już codzienna rutyna. Potrzebujesz sposobów, które uczynią upały znośniejszymi do wytrzymania dla Ciebie i całej Twojej rodziny. Prostych, skutecznych sposobów, które przyniosą Ci ochłodę w największe upały i poprawią samopoczucie.
- Miętowy prysznic
Podczas upału szybciej się pocisz, naturalne więc, że kilkakrotny prysznic w ciągu dnia sprawi Ci przyjemność. Biczowanie ciała letnią wodą poprawia krążenie krwi i powoduje szybsze chłodzenie. Ażeby osiągnąć idealne orzeźwienie, wypróbuj żel pod prysznic od Manny o zapachu rozmarynu i mięty pieprzowej. Cudownie rześki zapach mięty przynosi prawdziwą ochłodę i przenosi Cię wręcz do przyjemnie cienistego lasu.
Jeśli w ciągu dnia nie masz możliwości, żeby wziąć prysznic, przemyj twarz i przedramiona zimną wodą – zobaczysz, jak Cię to orzeźwi. Siedząc w domu, kiedy gorąco całkiem dało Ci się już we znaki, dobrze jest nalać zimnej wody do miski i potrzymać w niej nogi przez 10 minut: będzie to naprawdę miłe uczucie. Dodaj do wody parę kropel w 100% czystego olejku eterycznego od Manny z drzewa herbacianego lub cytryny, najlepiej rozmieszanych uprzednio w odrobinie oleju kokosowego.
- Życiodajna czysta woda
Kiedy już orzeźwiłe(a)ś ciało od zewnątrz, czas na nawodnienie od wewnątrz. Nie ma lepszej rady na upały, jak spożywanie odpowiedniej ilości płynów, nadrzędną rzeczą jest bowiem uzupełnianie w organizmie wyparowanej, wypoconej wody. Najlepiej gasić pragnienie czystą wodą, jeśli jednak życzysz sobie trochę odmiany, wrzuć do wody kilka plasterków ogórka, listków mięty lub truskawek, które spowodują, że woda będzie smaczniejsza.
- Orzeźwiająca woda kwiatowa
Jeśli nigdy jeszcze nie stosowałe(a)ś wody kwiatowej, to lato jest najlepszą okazją, żeby ją wypróbować. Wybierz sobie którąś z wód kwiatowych Manny, tym razem jednak nie wkładaj jej do szafki w łazience, tylko do lodówki. Zimny flakonik wrzuć rano do torebki i rozpylaj wodę na swoje ramiona, nogi, włosy, twarz czy nawet na brzuch. Świetne uczucie!
Jeśli masz ochotę, możesz przygotować orzeźwiający aerosol domowym sposobem. Napełnij niegazowaną wodą mineralną pusty flakonik po wodzie kwiatowej Manny i dodaj jej aromatu w postaci w 100% naturalnych olejków eterycznych od Manny. Do flakonika radzę dodać 5-6 kropel olejku eterycznego. Wybierz te o zapachu cytrusowym lub drzewnym: z cytryny, słodkiej pomarańczy, eukaliptusa, drzewa herbacianego czy lawendy. Fantastyczne zapachy poprawią Ci humor.
Komentarze
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany!