W roli głównej: truskawki, hit lata o tysiącu obliczach
W roli głównej: truskawki, hit lata o tysiącu obliczach
Jeśli lato, to aromatyczne truskawki. Już sam ich widok przywołuje wspomnienia z dzieciństwa, a oprócz cudownego smaku te owoce mają też prozdrowotne działanie, a w dodatku są prawdziwym zbawieniem dla skóry.
Soczyste, aromatyczne, świeże owoce truskawek są nie tylko smaczne, ale można je też wykorzystać na różne sposoby. Najlepiej, jeśli sam/a zbierasz ten uwielbiany letni owoc: najlepiej zrobić to wczesnym przedpołudniem, kiedy rosa już wyparowała i owoce są suche. Ważne, żeby zbierać tylko dojrzałe owoce: zerwane truskawki nie dojrzewają, nie licz na to, że zielone owoce później się zarumienią.
Truskawki, ze względu na bogactwo soli mineralnych, doskonale oczyszczają krew, a spożycie owoców zalecane jest szczególnie chorym na cukrzycę, osobom z wysokim ciśnieniem i niedoczynnością nerek. Obok wysokiej zawartości witaminy C truskawki są bogate w kwas foliowy, potas i witaminę B6, mają dużo błonnika i antyoksydantów. Ponadto mają działanie antybakteryjne, dzięki czemu można je śmiało aplikować również zewnętrznie, na skórę.
Badania naukowe wskazują, że truskawki doskonale wybielają zęby: wystarczy kilka owoców, żeby pochwalić się śnieżnobiałym uśmiechem. W małej miseczce rozgnieć 2 truskawki, posyp odrobiną sody oczyszczanej i użyj tej pasty do mycia zębów. Tę technikę wybielania zębów stosuj raz na miesiąc.
Truskawki to naturalnie prawdziwe asy również w zakresie pielęgnacji skóry.
Oto przepis na truskawkowy peeling, który dzięki obecnym w owocach malutkim ziarenkom usunie z Twojej skóry martwe komórki naskórka. Umyj dobrze 8 truskawek, rozgnieć w miseczce, zmieszaj z dwoma łyżkami oliwy i dodaj dwie garście soli morskiej. Natrzyj się masą w kabinie prysznicowej, szczególnie starannie przecierając okolice łokci, kolan i pięt, gdzie skóra jest najgrubsza i najbardziej sucha. Następnie spłucz letnią wodą i ciesz się efektem!
Możesz przygotować również maseczkę do twarzy: w tym celu rozgnieć dobrze umyte uprzednio truskawki, odcedź sok, a do masy dodaj nieco wody kokosowej. Ostrożnie nałóż masę na twarz i szyję, następnie połóż się wygodnie, pozostawiając maseczkę na skórze na 20-25 minut. Substancje odżywcze z owoców rozświetlą Twoją twarz, a sole mineralne z wody kokosowej dodadzą jej energii.
Powyższe rady pomogą Ci jak najlepiej wykorzystać sezon truskawkowy. Naturalnie nie zapominaj o całym mnóstwie dań z truskawek, chociaż osobiście radzę Ci jeść je surowe: w ten sposób Twoja skóra i cały Twój organizm najefektywniej spożytkuje wartościowe substancje odżywcze, jakie kryje truskawka.
Komentarze
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany!