Porady do idealnej pobudki

Tobie też się zdarzyło, że twoja twarz obudziła się później niż Ty? Pomarszczenia, spuchnięte oczy, obrzęk twarzy, Tobie tez sprawiają problem? Tak możesz uniknąć i leczyć obrzęk twarzy:

1. Woda, woda, czysta woda

Jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości wody, będzie to widoczne najpierw na skórze twarzy. Upewnij się, ze spożywasz odpowiednią ilość płynów w ciągu dnia, wieczorem też nie zapomnij o tym.

2. Co jadlaś-piłaś wieczorem?

Za opuchnięte rano powieki są możesz winić przede wszystkim słone potrawy, z których niepostrzeżenie możesz zjeść niepotrzebnie dużo, jeśli spożywasz przetworzoną żywność, jak na przykład herbatniki, wędliny, produkty konserwowane. Myślę, że nawet nie muszę mówić, ze do napojów alkoholowych jest zalecane picie wody, aby zapobiec objawom kaca i opuchniętej twarzy na następny dzień.

       3. Alergia

Niestety reakcje alergiczne też mogą być powodem nieprzyjemnych objaw. Katar sienny, uczulenie na składniki niektórych kosmetyków, alergia pokarmowa, pokarmy zawierające histaminę, jak sery dojrzewające, lub wino czerwone tez mogą spowodować opuchnięcie twarzy.
       
       4. Brak snu
Jeżeli jesteś zmęczona, to też będzie widoczne najpierw po skórze. Sen na prawdę upiększa, pod warunkiem jeżeli nie wbijesz swojej twarzy w poduszkę.

        5. Zmiany hormonalne 

W drugiej połowie cyklu miesięcznego albo w trakcie ciąży wielu kobietom się zdarza, że organizm wstrzymuje wodę.

Co możesz zrobić, aby temu zapobiec?

• umyj twarz po przebudzeniu, ale nie lodowatą woda
• wypij filiżankę zielonej herbaty, lub duży kubek wody z cytryną, sok owocowy
• włóż na powieki plaster ogórka, plasterek ziemniaka albo schłodzoną po użyciu torebkę z czarnej herbaty
• rusz się więcej, to będzie na korzyść dla całego Twojego ciała, także dla mikrokrązenia
• spożywaj więcej wapnia: możesz zażywać w formie tabletek, lub tabletek musujących