Od przygotowywań do świąt Bożego Narodzenia czujesz zmęczenie? Nie myślisz o niczym innym, tylko marzysz o tym , aby troszeczkę odpocząć. Warto choć na chwilę oderwać się od świątecznych przygotowań. Ja bardzo chętnie Ci w tym pomogę. Mam dla Ciebie kilka świetnych przepisów na kąpiele relaksujące, które z łatwością sama przygotujesz sobie w domu.
Oto kilka ziół leczniczych, które można wykorzystać do przygotowania wspaniałej kąpieli:
Rozmaryn
Ma działanie immunostymulujące, pomaga podczas przeziębień, grypy i kataru.
Majeranek
Roślina o silnym zapachu, z której możesz przygotować ziołową kąpiel.
Melisa lekarska
Jest doskonała do herbaty, ale kąpiel z melisy łagodzi ból głowy, odpręża, a także pozytywnie wpływa na leczenie depresji. Może też pomóc w łagodzeniu zaburzeń reumatycznych.
Mięta pieprzowa
Ma odprężające i orzeźwiające działanie na organizm.
Lawenda
Lawenda ma działanie uspokajające, w medycynie ludowej była wykorzystywana do leczenia bólów głowy oraz zaburzeń snu.
Eukaliptus
Jako olejek może być stosowany do inhalacji, cudowne właściwości ma również w kąpieli. Uwaga, w dużych ilościach może powodować nadwrażliwość.
Kąpiel z ziół leczniczych
- Z majeranku i rozmarynu możesz przygotować sobie wspaniałą kąpiel relaksującą. Do płóciennego woreczka wsyp jedną łyżkę majranku, jedną łyżkę rozmarynu, dobrze zawiąż (ilość zależy od wysuszonych ziół, jeśli kąpiel chcesz przygotować ze świeżych roślin, należy dodać podwójną ilość). Wrzuć woreczek do wanny. Już po pierwszej kąpieli poczujesz się zrelaksowana, odświeżona i zadbana.
- Z melisy i lawendy również można przygotować relaksującą kąpiel. Łyżkę suszonych ziół wsyp do płóciennego woreczka, wrzuć do wanny i relaksuj się! ☺
- Doskonałym a naturalnym sposobem na walkę z przeziębieniem jest aromatyczna kąpiel z lawendy, mięty pieprzowej i majeranku. Po jednej łyżce ziół wsyp do małego płóciennego woreczka, następnie wrzuć do wody. Dorośli do kąpieli mogą wkropić 5 kropli olejku eterycznego z eukaliptusa, wcześniej wymieszanego z miodem albo z mlekiem. Kąpiel nie może trwać dłużej niż 20 minut, a po kąpieli natychmiast połóż się do łóżka! Na efekty nie trzeba będzie długo czekać.
- 1.Relaksująca kąpiel z lawendą
- Kąpiel z olejkiem eterycznym z ylang-ylang
- Kąpiel z dodatkiem olejku geranium
Komentarze
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany!