Bezbolesne rozstanie
Bezbolesne rozstanie
Chcesz pójść naprzód, ale nie potrafisz się rozstać z ludźmi, przedmiotami, wspomnieniami? Musisz się jednak nauczyć, że nic nie trwa wiecznie, a w życiu stałe jest tylko jedno: zmiany. Opowiem Ci, jak ja sobie radzę w takich przypadkach!
Przeprowadzka, zmiana miejsca pracy, zerwanie kontaktów czy utrata kogoś bliskiego: to wszystko te sytuacje życiowe, kiedy nagle stajesz wobec faktu, że osoby lub przedmioty, które Cię dotychczas otaczały, przestały być częścią Twojego życia. Żeby ruszyć dalej musisz pozwolić odejść tym osobom czy rzeczom, z którymi dotychczas wiązały Cię silne uczucia. To jedno z najtrudniejszych zadań, kryją się w nim jednak ogromne możliwości rozwoju osobowości. Co może nam wtedy pomóc?
Przebaczenie
Żebyś nie wiem jak silnie był/a do kogoś przywiązany/a, nie wolno Ci manipulować drugą osobę i narzucać jej swoją wolę, narzucać mu swoją energię, bo przecież drugi człowiek to “osobny świat”, mający swoją wolę i swoje marzenia. Musisz to uszanować. Nie żądaj od siebie, żeby o kimś zapomnieć: zostaw sobie czas na przebaczenie i pozwól, żeby upływ czasu zaleczył rany. Zauważysz, że oddalając się w czasie od wydarzeń, po cichu przyzwyczaisz się do braku danej osoby, co ulży Twojej duszy.
Możliwość rozwoju osobowości
Przezwyciężyć trudności pomoże Ci także zmiana perspektywy: potraktuj przeżyty kryzys jak nową możliwość. Kiedy Ci się to uda, odczujesz dużą ulgę. Każde zdarzenie czegoś uczy i często łatwiej przejść nad nim do porządku dziennego, jeśli odgadniesz, jakie wnioski możesz z tego faktu wyciągnąć, jakim tajemnym znaczeniem wzbogaca Twoje życie.
Zmiana ról
Kiedy musisz się z kimś rozstać, bardzo Ci pomoże, jeśli nie będziesz myślał/a o tym, że ta osoba zniknie na zawsze z Twojego życia, tylko przyjmiesz, że zostanie z Tobą w troszeczkę innej roli. Wspomnienia i ich znaczenia, jakie ta osoba odegrała w Twoim życiu, nikt Ci nie odbierze. Fizycznie nie będzie obecna, ale zajmie bardzo ważne miejsce w Twoim sercu.
Zrezygnowanie z panowania nad każdą sytuacją
Ty też chcesz kontrolować każdą chwilę swojego życia? Być może właśnie dlatego ciężko Ci pozwolić komuś odejść, ponieważ trudność sprawia Ci oddanie kontroli nad swoim życiem. Planujemy, ba, często nawet przesadnie planujemy nasze życie, bo chcielibyśmy, żeby wszystko toczyło się po naszej myśli. A co, jeśli życie ma dla nas miłe niespodzianki, ogromne możliwości i inne cuda? Pozwól czasami, żeby je przed Tobą roztoczyło.
Klucz, aby łagodnie przeżyć roztanie: akceptacja
Aby pozwolić pewnym rzeczom odejść, naucz się, że nie chcesz już dłużej wypierać faktów, opierać się uczuciom. Pozwól im swobodnie wybrzmieć, ale nie próbując ich zmienić. Ponieważ nie ma w Tobie oporu, łatwiej możesz skoncentrować się na pozytywnych odczuciach i w ten sposób po pewnym czasie intensywność Twoich emocji spadnie.
Komentarze
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany!