Jako kobieta codziennie musisz zająć się wieloma sprawami: gospodarstwo domowe, rodzina, kariera i j

3 fatalne błędy, których jeśli jesteś kobietą nigdy nie powinnaś popełniać!

Andrea Varga Darabos 3 fatalne błędy, których jeśli jesteś kobietą nigdy nie powinnaś popełniać! 4 minute reading time

Jako kobieta codziennie musisz zająć się wieloma sprawami: gospodarstwo domowe, rodzina, kariera i jeszcze dużo innych spraw, dlatego łatwo możesz zapomnieć o poświęceniu uwagi sobie. Oczywiście nie wszystko związane jest z długotrwałymi, negatywnymi skutkami, ale pokażę trzy błędy, które jeśli popełnisz, skończą się katastrofą.

Oto lista błędów, przeczytaj ją i podziel się nią ze swoimi przyjaciółkami i kobietami w rodzinie!

Zaniedbanie regularnych badań prewencyjnych

Na jakie badania prewencyjne powinnaś chodzić? Zebrałam je dla Ciebie. Dwa razy do roku poproś swojego ginekologa o badanie na raka szyjki macicy, ale jeśli regularnie chodzisz do niego, to jest duża szansa, że on sam zwróci Ci na to uwagę. Oprócz tego ważna jest comiesięczna samokontrola piersi, ale przynajmniej raz wroku takie badanie powinien przeprowadzić również lekarz. Badanie jamy ustnej warto wprowadzić do kalendarza raz w roku oraz w czasie zabiegów stomatologicznych.

Zalecane jest, aby co roku lekarz skontrolował również Twoje pieprzyki, jeśli jest ich dużo lub jeśli zauważasz zmiany w ich kolorze i kształcie, to nawet co pół roku. Czerniak jest nadzwyczaj agresywnym rodzajem nowotworu, z szybką możliwością przerzutów, dlatego ważna jest przezorność. Dobrze, jeśli wiesz, że wyniki przesadnego opalania mogą pojawić się dopiero po 15-20 latach, dlatego regularnie należy obserwować stan skóry. Po pięćdziesiątce zalecany jest pomiar gęstości kości, bowiem ryzyko osteoporozy wtedy jest znacznie większe.

Nie zapominaj również o prześwietleniu płuc, co roku przynajmniej raz idź na prześwietlenie klatki piersiowej, a jeśli palisz, wtedy być może lekarz zaproponuje Ci tomografię komputerową klatki piersiowej o większej dawce promieniowania.

Na koniec zostawiłam przerażające badanie jelita grubego i odbytu. Chociaż rektoskopia kanału odbytu i odbytnicy nie jest przyjemna, szczególnie warto poświęcić na to czas, jeśli w rodzinie były już przypadki nowotworu jelita, w tym przypadku badania prewencyjne warto zacząć w wieku 40 lat. Wtedy również warto jak najszybciej zwrócić się do lekarza, jeśli Twoja dieta nie jest zrównoważona i zawiera małe ilości błonnika.

Zaniedbanie mammografii

Badanie piersi jest jednym z najważniejszych, z którym jako kobieta nie powinnaś zwlekać, nawet wtedy, jeśli jesteś zabiegana. Co miesiąc przeprowadzaj samobadanie: poprzez dotyk sprawdź swoje piersi jak również okolice pach, obserwuj czy nie czujesz guzków lub innych zmian. Mammografia jako badanie prewencyjne zalecana jest w wieku powyżej 40 lat i poczynając od tego okresu proponowane jest kontaktowanie się z lekarzem co roku lub dwa. Ważne jest, aby nie iść do lekarza dopiero wtedy, kiedy czujemy, że mamy problem. Nie szkodzi, jeśli w wieku trzydziestu lat poprosisz lekarza o dokładne badanie.

Nieodpowiednia (niekompletna) odzież

Pod niekompletną odzieżą nie rozumiem wyzywającego ubrania, ale to, kiedy z powodu fanaberii mody w chłodne dni nosisz takie ubranie, które zagraża Twojemu kobiecemu zdrowiu. Być może ładne są biodrówki, ale wystaje Ci z nich krzyż i w krótkim czasie może prowadzić to do poważnych stanów zapalnych miedniczek nerkowych. Noszenie lekkich butów lub krótkiej spódnicy może być powodem podziębienia. Jeśli myślisz, że uda Ci się z tego wyleczyć dzięki gorącej herbacie, to zawiedziesz się. Podziębienie to nic innego jak infekcja bakteryjna, w której pojawieniu się pomaga jeśli krzyż i nogi przez dłuższy czas są narażone na zimno. Krew w moczu wskazuje na poważne zakażenie, jeśli w odpowiednim czasie nie zwrócisz się z nim do lekarza, wtedy możesz nabawić się poważnego zapalenia pęcherza moczowego, które może przerzucić się również na nerki. Przemyśl, czy warto narażać się na tak poważne problemy ginekologiczne przez nieodpowiednie ubranie. Uważaj na siebie i ubieraj się odpowiednio do pogody, warstwowo i uważnie!