5 argumentów, dlaczego warto wybrać wannę

Andrea Varga Darabos 5 argumentów, dlaczego warto wybrać wannę 3 minute reading time

Kąpiel oczyszcza nie tylko ciało, ale także duszę – wiedzieli już to starożytni Grecy. Pozostałości starożytnych łaźni sa znane sprzed pół tysiąca lat a wysoko rozwinięta kultura nadal jest ważnym elementem życia codziennego każdego z nas. Kąpiel w ciepłej wodzie korzystnie wpływa na nasze zdrowie, liczne badania wykazują, że ma właściwości lecznicze, regenerujące i stymulujące.
Nie wszystkie da się wymienić w naszym artykule, dlatego mamy dla Ciebie 5 najważniejszych:

Kąpiel w wannie odpręża

Wanna, w której można bezproblemowo wyciągniąć całe ciało do pozycji leżącej pozwala nam odprężyć się. Leżenie w ciepłej wodzie (nie w gorącej!) jest jeszcze bardziej przyjemna, ponieważ daje poczucie bezpieczeństwa, komfortu. Regularna kąpiel wieczorem (2-3 razy w tygodniu) spowolni tok myślenia, zmniejsza stres, łagodzi strach, dodaje energii i poprawia nastrój jeśli do kąpieli wkropisz kilka kropli olejków aromaterapeutycznych wymieszanych z olejem roślinnym lub miodem. Przyjemna muzyka, dobra książka lub małe świeczki pomogą Tobie "wyłączyć" własne myśli.
W zamkniętych pomieszczeniach nie stosuj świec parafinowych, ponieważ opary z wosku parafinowego mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Kąpiel w wannie relaksuje

Ciepła woda działa bardzo dobrze na rozluźnienie oraz odżywienie mięśni. Mięśnie podczas stresującego dnia są napięte i wieczorem odczuwamy niesamowite zmęczenie. Siedzący tryb życia, praca w pozycji stojącej, brak aktywności ruchowej powoduje znaczne obciążenie organizmu. Dlatego bardzo ważne jest uwolnić mięśnie od napięcia. Jeśli przesadziłeś z treningiem i przeforsowałeś organizm pomoże Tobie zimna woda, które obniża poziom kwasu mlekowego w mięśniach oraz we krwi .

Wieczorna kąpiel ma pozytywny wpływ na sen

Podczas gdy prysznic zapewnia długotrwałe orzeźwienie , kąpiel w przyjemnie ciepłej wodzie ma pozytywny wpływ na lepszy i głębszy sen. Temperatura ciała przed snem spada i utrzymuje się tak aż do rana. Ciepła kąpiel nasze ciało zagrzeje, wzrośnie temperatura ciała, w mózgu spowoduje produkcję „hormonu snu“ melatoniny, która pomoże ciału przygotować się do snu.

Pomaga również para

Jeśli masz katar albo bardzo suchą skórę lub skórę z trądzikiem, para może być twoim najlepszym przyjacielem. Wdychanie pary wodnej pomoże nawilżyć podrażnione drogi oddechowe, łagodzi podrażnienia powodujące kaszel, a przede wszystkim pomoże para wodna z dodatkiem kilku kropli olejku eukaliptusowego. Ponadto, para wodna intensywnie odżywia i zmiękcza skórę, pomaga też wprowadzić w głąb skóry aktywne składniki.

Wzmacnia odporność organizmu

Wirusy są wrażliwe na wysoką temperaturę, dlatego organizm, broniąc się przed infekcją, reaguje podwyższoną temperaturą ciała. Ciepła kąpiel w niewielkim stopniu podnosi temperaturę ciała, która stymuluje układ odpornościowy do lepszego funkcjonowania, co znacznie redukuje stopień rozprzestrzeniania się wirusów w organizmie.
WAŻNE: Idealna temperatura wody w wannie powinna mieć temperaturę ciała: 36 -38 stopni. W wannie nie można zostać dłużej jak 15-20 minut, szczególnie jeśli Twoja skóra ma skłonność do wysuszania się. Nie zaleca się gorące kąpiele kobietom w ciąży i osobom z chorobami serca. Po kąpieli nawilżaj skórę naturalnymi kosmetykami przeznaczonymi do pielęgnacji ciała i położ się do łóżka.

Doceniamy lojalność!

Czas zniżek wyliczanych w procentach już minął, ponieważ chcielibyśmy, abyście Państwo jako członkowie Klubu Manna darzeni byli przez nas szczególną uwagą i jeszcze większą ilością promocji. Klub Manna stworzyliśmy właśnie dlatego, aby łatwiej można było przejrzeć aktualne oferty.

Dowiedz się więcej