Herbata ziołowa dobra na wszystko!

Kiedy chwyci Cię boleść, nie sięgaj od razu po leki: masz do wyboru szeroki asortyment fantastycznych herbat ziołowych, które mogą ulżyć w cierpieniu delikatnym i naturalnym sposobem.

Zawsze uważałam, że problemy fizyczne należy traktować poważnie, ponieważ są to sygnały wysyłane przez Twój organizm, że jego równowaga została zachwiana i należy coś z tym zrobić. Radzę jednak, nie sięgać od razu po leki z apteki. Często ulgę może przynieść porządny odpoczynek, głęboki sen i kuracja z odpowiednio dobranych herbat ziołowych. Istnieje sporo ziół, które naprawdę potrafią podreperować Twoje zdrowie, w dodatku całkowicie naturalnie.

Oto moje ulubione herbaty: staram się, żeby zawsze mieć w domu zapach tych ziółek.

Na ból głowy: mięta pieprzowa

Dzięki zawartości mentolu, mięta pieprzowa ma działanie przeciwskurczowe, przeciwbólowe, uspokajające i rozluźniające mięśnie. Można ją połączyć nawet z melisą, co wzmaga właściwości herbaty. Jest doskonałym sposobem w przypadku lekkiego bólu głowy, ponieważ poza tym, że przynosi ochłodę, pobudza również krążenie krwi. Dwie łyżki stołowe suszonej lub świeżej mięty zalej wrzątkiem i parz przez 15 minut, pij powoli, małymi łyczkami.

Na ból żołądka: nasiona kopru włoskiego

Wzdęcia i kolki w brzuchu potrafią być bardzo nieprzyjemne, zwłaszcza, jeśli cały dzień wykonujesz pracę siedzącą, więc Twoje jelita są pod jeszcze większym naciskiem. Nasiona kopru włoskiego to nasiona fenkułu włoskiego (Foeniculum vulgare), o roślinie tej powszechnie wiadomo, że posiada właściwości wiatropędne, stymuluje trawienie i zapobiega powstawaniu gazów. Doskonałą herbatę przygotujesz z mieszanki nasion kopru włoskiego, sody oczyszczonej, anyżu i kopru. Taką herbatkę możesz skutecznie zastosować przeciw wzdęciom nawet w przypadku małego dziecka.

Na mdłości: imbir

Imbir jest chyba najbardziej znanym naturalnym środkiem na mdłości. Jeśli wiesz, że podczas podróży często jest Ci niedobrze, zawsze miej pod ręką herbatę imbirową. Jest doskonałym naturalnym środkiem na mdłości i nudności. Kiedy poczujesz nudności, zetrzyj dwie łyżki stołowe imbiru, następnie zalej wrzątkiem. Dodaj małą łyżeczkę zmielonego cynamonu lub zmielony koriander. Wymieszaj i pozwól, żeby napar moczył się przez dziesięć minut. Przygotowany napar pij zawsze ciepły. Jeśli nie masz świeżego imbiru możesz użyć również tego w proszku.

Na zmęczenie: żeń-szeń

Herbata z żeń-szenia jest bezkofeinowa, a jednak świetnie pobudza. Jest to doskonały środek na wzmocnienie układu odpornościowego i prawdziwe antidotum na częste zmęczenie i uporczywe znużenie. Jednocześnie jest jednym z najbardziej skutecznych metod na oczyszczanie jelit i detoksykację organizmu. Korzeń żeń-szenia pokrój w 6-10 cienkich plasterków. Włóż je do wody i pozostaw na 5 minut. Im dłużej się moczy, tym intensywniejszy będzie napar. Jeśli nie masz pod ręką świeżego korzenia, możesz go zastąpić łyżeczką żeń-szenia w proszku.

Ważne, żeby nigdy nie stosować herbat ziołowych na dłuższą metę: spożywaj je raczej w razie potrzeby, w formie kuracji! Jeśli cierpisz na chroniczną chorobę, zasięgnij opinii lekarza, a jeśli objawy nie ustępują, koniecznie zwróć się do lekarza.