Na co jest dobry zimny prysznic?
Na co jest dobry zimny prysznic?
Zebrałam dla Ciebie, te pięć powodów, dla których warto czasami lub nawet regularnie kąpać się, brać prysznic w zimnej wodzie oraz to w jakich sprawy, na które zimna woda na pewno nie jest dobra.
Dlatego warto czasami trząść się z zimna:
- zapewnia lepsze samopoczucie – nie przypadkowo narody skandynawskie lubią kąpiele lodowe
- orzeźwia, sprawia, że jesteśmy bardziej energetyczni – jeśli przyzwyczaimy się do niego, będziemy szczególnie cieszyć się wolnym rozgrzewaniem po dreszczach
- zwęża naczynia krwionośne – po myciu twarzy letnią wodą można kilka razy ochlapać twarz zimną wodą, aby delikatnie ściągnąć pory
- nie odchudza – chociaż w tym temacie przeprowadzone zostały liczne badania, niestety nie udało się potwierdzić, że kąpiel w zimnej wodzie jest pomocna w osiągnięciu tego celu. Natomiast uprawianie sportu, wycieczki na chłodzie mogą być pożyteczne, jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów!
- nie będziesz mieć od niego bardziej lśniących włosów – nie przypadkowo u fryzjera włosy nigdy nie są płukane zimną wodą, może być to szczególnie szkodliwe dla skóry głowy, jeśli masz skłonności do łupież
- nie usuwa cellulitu, ani nie zmniejsza rozszerzenia naczyń krwionośnych – zmienny strumień ciepłej i zimnej wody może również w tym pomóc pobudzając mikrokrążenie skóry.
Ale najważniejszą radą jest to, że niezależnie od tego jak bardzo przyjemną jest długa kąpiel i prysznic w ciepłej wodzie po długim dniu lub po powrocie do domu w chłodzie, warto o niej zapomnieć. Ponad 10-20-minutowa kąpiel w wodzie znacznie cieplejszej niż temperatura ciała jest dużym obciążeniem dla organizmu, zamiast odświeżać bardziej męczy dodatkowoi wysusza skórę. Jeśli walczysz z zimową suchością skóry, egzemą lub innymi problemami skórnymi powodującymi swędzenie, możesz wiedzieć, że zbyt ciepła woda tylko dalej pogarsza stan skóry w ten sposób, że rozpuszcza naturalne olejki zapewniające jej ochronę.
Komentarze
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany!