Oczyszczanie wątroby na wysokim poziomie!

Jeśli cierpimy na problemy żołądkowe, organizm natychmiast nam to sygnalizuje, prawda?

Niestety w przypadku wątroby działa to inaczej, ponieważ jest to narząd, który rzadko sygnalizuje od razu, że coś jest nie tak.

Co można zrobić, aby temu zapobiec?

Przede wszystkim ważne jest prawidłowe odżywianie, odpowiednia ilość błonnika, warzyw i owoców. Podczas procesu trawienia nasze narządy wykorzystują spożywany przez nas pokarm, jednocześnie wydalając przez nerki, wątrobę i żółć nadmiar szkodliwych substancji.

Zastanawiasz się, jakich 7 pokarmów oczyszcza wątrobę?

Są to następujące:

• Czosnek: jest pełen składników zawierających siarkę, które aktywują enzymy znajdujące się w wątrobie. Są one odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie wątroby i późniejsze wydalanie toksycznych substancji.
• Cebula: jest również bardzo dobra, ponieważ ma działanie detoksykujące ze względu na zawartość selenu.
• Grejpfrut: bardzo bogaty w naturalną witaminę C i przeciwutleniacze, oba skutecznie oczyszczają wątrobę, razem dają jeszcze lepsze rezultaty. Przyspieszają procesy detoksykacji i rozpoczynają spalanie tłuszczu dzięki flawonoidowi zwanemu naringeniną.
• Herbata zielona: znana ze swojego działania oczyszczającego, bogata w przeciwutleniacze. Nie tylko chroni wątrobę, ale odpowiada również za jej prawidłowe funkcjonowanie.
• Warzywa: zielone liście, takie jak szpinak, gorczyca, cykoria, ale także owoce dyni zawierają takie składniki, które oczyszczają toksyczne substancje, które dostają się do naszego organizmu, ułatwiając w ten sposób pracę wątroby.
• Kurkuma: nie tylko zaczyna oczyszczać, ale także regeneruje komórki wątroby.
• Orzechy włoskie: dzięki zawartości aminokwasów i kwasów tłuszczowych omega 3 zapewniają krwi tlen, a także ułatwiają oczyszczanie wątroby.

Jeśli nasza wątroba jest oczyszczona, poprawia się również nasze trawienie, które jest podstawą zdrowia. Spowoduje to nie tylko zmiany w wątrobie, ale również będziemy mieć znacznie więcej energii oraz poprawia ogólne samopoczucie.

Czy jesteś przyzwyczajona/y do oczyszczania wątroby?