Wiosenny wróg numer jeden: pyłki roślin. Jak możesz z nimi wygrać?

Ekologiczne sposoby na alergię

Czy w Twojej rodzinie wystąpiła już kiedyś taka alergia? Czy znasz na nią sposób?

Alergia to patalogiczna reakcja immunologiczna organizmu, nadwrażliwość. Przeciwciała, czyli immunoglobuliny, wprowadzają organizm w alergiczny stan zapalny. Nadwrażliwość może być dziedziczna i niestety bardzo często atakuje drogi oddechowe. Zostało udowodnione, że obecnie na alergię choruje dziesięć razy więcej osób, niż 50 lat temu.

Alergia na pyłki roślin objawia się zazwyczaj wiosną i niestety uprzykrza życie wielu osobom.
Występuje sporo rodzajów alergii na pyłki: uczulenie mogą powodować pyłki traw lub zbóż, a nawet drzew. Natężenie alergii na pyłki roślin przypada na okres od lutego do maja i jeśli masz taką alergię, to dokładnie wiesz, jak ta przypadłość potrafi zmienić w piekło nawet najpiękniejszą wiosnę.

Najczęstsze objawy alergii na pyłki roślin:

• Kichanie, katar
• Łzawienie oczu, ewentualnie zapalenie spojówek
• Drapanie w gardle
• Ból głowy, znużenie, złe samopoczucie
• Katar sienny

Jeśli Tobie również już kiedyś dokuczały objawy uczulenia na pyłki roślin, to mam dla Ciebie dobrą wiadomość!

Objawów można się pozbyć lub je złagodzić. Nie musisz nawet stosować drogich kuracji, gdyż możesz im zapobiec dzięki naturalnym metodom, takim, jak:

Prawidłowe odżywianie

Uogólniając: wszystko to, czym możesz wzmocnić układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko alergii. Dlatego niezbędne jest zapewnienie odpowiednich dawek witaminy E, C i magnezu. Spożywaj dużo orzechów, migdałów, jabłek, pomidorów, kapusty, kiwi, pomarańczy i zawierającego magnez szpinaku, awokado i pestek dyni.

Niektóre przyprawy, jak na przykład pieprz, czosnek czy chrzan to znane od dawien dawna domowe sposoby na alergię. Oczyszczają drogi oddechowe, dlatego (jeśli możesz) jedz jak najbardziej pikantne potrawy, oczywiście nie ciągle, tylko w celu złagodzenia objawów alergii!

Herbatki ziołowe

Istnieją rośliny lecznicze, które regulują działanie układu immunologicznego, czym przyczyniają się do zwiększenia odporności organizmu, jak na przykład babka lancetowata czy kocimiętka. Wypij codziennie filiżankę naparu z tych roślin i jeśli wejdzie Ci to w nawyk, możesz być pewien/pewna, że dzięki ich mocy ominie Cię alergia na pyłki roślinne. Możesz pić taką herbatkę nawet przez cały rok, bo nie ma żadnych skutków ubocznych.
Zbawienny wpływ może mieć herbatka z szałwii lub anyżu, a nawet ze zwykłej pokrzywy. Jeśli akurat żadnej z nich nie masz pod ręką, popijaj świeżą herbatę z cytryną i miodem, która pomoże przeczyścić drogi oddechowe, a ponadto orzeźwia.

Ochrona mieszkania, porady co do stylu życia

Jeśli cierpisz na alergię na pyłki, możesz zastosować poniższe metody:

• W sezonie pyłkowym trzymaj w mieszkaniu zamknięte okna i drzwi. Jeśli masz w domu klimatyzację, to ją włącz
• Nie opalaj się i nie wykonuj prac ogrodowych w pobliżu świeżo skoszonej trawy
• Unikaj wycieczek i spacerów przy suchej i wietrznej pogodzie
• Po powrocie do domu warto oczyścić buty i płaszcz
• Nie wieszaj w tym okresie prania na powietrzu
• Na naszych włosach i skórze zbiera się sporo pyłków roślin, warto więc po powrocie do domu wziąć prysznic i umyć włosy

A Ty jakie znasz naturalne metody? Podziel się z nami tu na blogu!