Domowy masaż głowy rozjaśnia umysł!

Andrea Varga Darabos Domowy masaż głowy rozjaśnia umysł! 4 minute reading time

W jakim humorze rozpoczynasz Nowy Rok? To zależy tylko od Ciebie. Zastosuj domowy masaż głowy, żeby mieć zdrową skórę głowy i jasny umysł! Sugestie na progu Nowego Roku, z nieco innej perspektywy...

W moim poprzednim wpisie informowałam Cię, że możesz na to liczyć, iż w 2020 roku pozostaniemy wierni sobie, czyli idei naturalnych, wolnych od chemii kosmetyków. Możesz więc śmiało nadal oddawać się takiemu rozpieszczaniu u Manny, do jakiego przywykłe(a)ś. Możesz też mieć pewność, że wszystkie niespodzianki i uprzejmości Wróżek będą służyły Twojemu dobru.

A teraz zdradzę Ci, jak możemy pomóc Ci w tym, żebyś i Ty pozostał/a sobą. Na początek podzielę się z Tobą sekretami domowego masażu głowy.

Pielęgnację kosmetykami Manny uzupełniamy wpisami na blogu, które zawierają konstruktywne, łatwe do realizacji, możliwe do zindywidualizowania porady. W tym roku też szczerze i bez owijania w bawełnę przedstawię Ci moją opinię na bardzo wiele tematów.

Czy przeczytałe(a)ś już wpis o 5 dietach, których nigdy nie próbuj? Czy wiesz już, co to za 5 rzeczy, których nigdy nie rób przed spaniem? Albo jak wykonać środki czyszczące za grosze?

Czy mowa jest o odżywianiu, pielęgnowaniu urody albo ducha, czy też o gospodarstwie domowym, przywykłe(a)ś już, że poruszam najciekawsze kwestie.

A więc kontynuujmy w duchu tych szczytnych tradycji: jako pierwsza niech będzie instrukcja domowego masażu głowy.

Mówi się, że włosy to zwierciadło naszego zdrowia, a dobrej kondycji włosów nie sposób sobie wyobrazić bez prawidłowego stanu skóry głowy. Nie mówiąc już o tym, że dobra kondycja skóry głowy umożliwia bardziej efektywne działanie kosmetyków od Manny do pielęgnacji włosów.

Masaż głowy to doskonała okazja, żeby poprawić krążenie krwi, a przecież nie masz zawsze pod ręką profesjonalnego masażystę, który mógłby Cię obsłużyć.

Na szczęście, masaż głowy możesz wykonać sam/a, nawet bez specjalnego przygotowania czy praktyki. Nie potrzebujesz nic innego, jak tylko dwie ręce i spokojny kącik, w którym skryjesz się na 20-30 minut. Należysz do osób, które nie potrafią sobie nawet wyobrazić, żeby samemu się wymasować? Na początku być swoim własnym masażystą będzie trochę dziwne, ale uwierz mi: jeśli dasz sobie szansę, wzbogacisz się o nowe doznania i nową metodę relaksacji.

Znajdź więc spokojne miejsce, wyłącz telefon, telewizor i wszystkie inne urządzenia, które mogłyby przeszkodzić Ci w relaksie. Spróbuj uspokoić swój umysł, uświadom sobie, że zasługujesz na tę chwilę odpoczynku i nikt nie może Ci jej odebrać.
Najlepiej usiąść wygodnie. Możesz się nawet oprzeć, uważając jednak, żeby pozycja ciała nie ograniczała ruchu ramion.
Dotknij głowy opuszkami wszystkich palców i zacznij delikatnie masować. Wywierając lekki nacisk palcami, ale w żadnym razie nie zagłębiaj w skórę paznokci. Wykonuj masaż w ten sposób, jakbyś rozprowadzał/a po głowie rozkoszny szampon do włosów. Możesz sobie nawet wyobrazić, że to robisz: przymknij oczy i poczuj, jak naturalny szampon o czarownym zapachu rozchodzi się po Twoich włosach.
Nie szczędź tej przyjemności również skórze swojego czoła i karku. W tych miejscach też masuj łagodnie, bez wywierania palcami silnego nacisku.
Po zakończeniu masażu czoła i karku powróć do skóry głowy i powtórz delikatne „rozcieranie szamponu“.

Już 15 minut masażu odświeży Cię i przywróci ochotę do działania. Powtarzaj masaż regularnie, a włosy też Ci się odwdzięczą.

Rozpocznij Nowy Rok z jasnym umysłem!